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Fais de ton bien-être ta priorité en participant à des cours de yoga en groupe. Bien que la pratique du yoga soit introspective et individuelle, la présence des autres apporte motivation et énergie. Consulte mon horaire ci-dessous. Au plaisir de dérouler mon tapis avec toi! Eva xx
Les studios de yoga du grand Lévis qui m’emploient offrent beaucoup de flexibilité et de variété afin de répondre à tes besoins. De plus, ils répondent à un besoin d’appartenance. Viens me rencontrer et pratiquer avec des gens qui partagent tes valeurs.
Consulte d’abord l’horaire ci-dessous, puis clique sur le bouton correspondant à l’endroit de ton choix pour connaitre les tarifs et/ou réserver ta place à un cours ou à un atelier.
Consulte la page Description des cours pour plus de détails sur chaque style offert.
10 h à 11 h 30
12 h 05 à 12 h 55
13 h 45 à 16 h
En journée
Massothérapie sur demande: urgences
En soirée
Remplacements occasionnels chez Espace Metta ou Namaste St-Nicolas
10 h à 11 h 15
Vinyasa équilibré
chez Espace Metta (Vieux-Lévis) ou via Zoom en direct ou en différé
12 h 45 à 16 h
En soirée
Atelier Bain sonore aérien le 11 octobre et Immersion: chamanisme le 29 novembre chez Namaste Yoga St-Nicolas
Si ton horaire est chargé ou que tu préfères tout simplement bouger à la maison, le yoga virtuel est pour toi.
Le yoga 1:1 peut te permettre d’approfondir efficacement ta pratique. Nous pouvons, par exemple, revisiter les bases et
l’alignement des postures pour un yoga plus sécuritaire ou encore travailler spécifiquement le corps afin de réaliser une asana défi.
Certains s’offrent quelques cours privés afin de les aider à passer à travers une période difficile ou pour plonger avec moi
dans un aspect précis du yoga (chakras, pranayamas, mantras, sutras, etc.)
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