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Faites de votre bien-être votre priorité en participant à des cours de yoga en groupe. Bien que la pratique du yoga soit introspective et individuelle, la présence des autres apporte motivation et énergie. Consultez mon horaire ci-dessous.
Au plaisir de dérouler mon tapis avec vous!
Les studios de yoga du grand Lévis qui m’emploient offrent beaucoup de flexibilité et de variété afin de répondre à vos besoins. De plus, ils répondent à un besoin d’appartenance. Venez me rencontrer et pratiquer avec des gens qui partagent vos valeurs.
Consultez d’abord l’horaire ci-dessous, puis cliquez sur le bouton correspondant à l’endroit de votre choix pour connaitre les tarifs et/ou réserver votre place à un cours.
Consultez la page Description des cours pour plus de détails sur chaque style offert.
12 h 05 à 12 h 55
Équilibré du midi
chez Espace Metta (Vieux-Lévis) ou via Zoom en direct ou en différé
Massothérapie sur demande
Veuillez m’écrire svp
18 h 30 à 19 h 45
Hatha débutant (les bases)
Namaste Yoga St-Nicolas
20 h à 21 h
Yin & méditation
Namaste Yoga St-Nicolas
10 h à 11 h 15
Vinyasa équilibré
chez Espace Metta (Vieux-Lévis) ou via Zoom en direct ou en différé
12 h 30 à 16 h
Si votre horaire est chargé ou que vous préférez tout simplement bouger à la maison, le yoga virtuel est pour vous.
Le yoga 1:1 peut vous permettre d’approfondir efficacement votre pratique. Nous pouvons, par exemple, revisiter les bases et
l’alignement des postures pour un yoga plus sécuritaire ou encore travailler spécifiquement le corps afin de réaliser une asana défi.
Certains s’offrent quelques cours privés afin de les aider à passer à travers une période difficile ou pour plonger avec moi
dans un aspect précis du yoga (chakras, pranayamas, mantras, sutras, etc.)
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