L’arbre du yoga pour grandir dans le bonheur

Cet article a été publié dans le magazine bien-être Zenflo à l’origine.

As-tu déjà pratiqué le yoga? En plus de décrire des postures, cette philosophie très ancienne nous montre l’un des chemins pour grandir dans le bonheur. Pour t’aider à te souvenir des enseignements yogiques, j’ai préparé pour toi un arbre magique qui présente les huit branches du yoga.

La philosophie des huit branches du yoga adaptée aux enfants

Le bonheur est universel

Le bonheur rassemble tous les êtres vivants. Qui ne souhaite pas être heureux? Mais c’est propre à chacun! Toi, comment te sens-tu quand tu es heureuse, heureux? Prends le temps d’attraper un crayon et du papier et écris des exemples de moments où tu t’es senti.e heureuse ou heureux.

Bonne réflexion!

Eva