Offrez une retraite de yoga à vos employés

Offrir une retraite de yoga à vos employés est un excellent moyen de leur donner l’occasion de cultiver leur bien-être, en plus de contribuer à renforcer le sentiment d’appartenance et la connexion entre les membres de l’équipe.

Les retraites de yoga corporatives sont entièrement personnalisables en fonction des besoins de votre organisation. Les prix affichés ci-bas comprennent toutes les activités proposées dans l’horaire type, ainsi qu’un service de tisanes et de thés lors des pauses. Les prix s’appliquent pour les groupes de 25 personnes et moins. Veuillez me contacter pour obtenir un tarif pour un plus grand groupe. La salle et autres services comme celui d’un traiteur sont en sus.

L’option clé en main est offerte si souhaitez vous départir de certaines tâches, comme la réservation d’un lieu de retraite et la gestion d’un service de traiteur (en sus). J’ai plusieurs années d’expérience en organisation d’événements alors je m’en chargerai avec plaisir moyennant une majoration de 20% sur le prix net des services demandés. Par exemple, si vous me demandez de m’occuper du traiteur et que la facture s’élève à 500$ avant taxes, j’ajouterais 100$ à ma facture finale. La salle et le traiteur (incluant le dépôt) seront payés directement par votre organisation.

Tarif à 450$

Horaire type (exemple de 9 h à 12 h)

9 h à 10 h 15: Cercle d’ouverture et yoga matinal tous niveaux
10 h 15 à 10 h 30: Pause santé, thés et tisanes incluses
10 h 30 à 11 h 15: Atelier Mieux-être par le souffle ou Mieux-être par le sommeil conscient ou atelier au choix parmi la liste d’immersions
11 h 15 à 11 h 30: Pause santé, thés et tisanes incluses
11 h 30 à 12 h: Méditation sonore et cercle de fermeture

Tarif à 875$

Horaire type (exemple de 9 h à 16 h)

9 h à 10 h 30: Cercle d’ouverture et yoga-balles matinal tous niveaux
10 h 30 à 10 h 45: Pause santé, thés et tisanes incluses
10 h 45 à 11 h 30: Atelier Mieux-être par le souffle ou Mieux-être par le sommeil conscient ou atelier au choix parmi la liste d’immersions
11 h 30 à 12 h 15: Marche méditative en plein air
12 h 15 à 13 h 15: Pause diner, thés et tisanes incluses
13 h 15 à 14 h 15: Yoga digestif ou yoga sur chaise fonctionnel (au choix)
14 h 15 à 14 h 30: Pause santé, thés et tisanes incluses
14 h 30 à 15 h 15: Mieux-être par la méditation
15 h 15 à 16 h: Méditation sonore et cercle de fermeture

Votre guide de retraite

Eva est massothérapeute, sonothérapeute, facilitatrice d’espaces sacrés et professeure de yoga. Elle enseigne différents styles de yoga pour tous les groupes d’âge, du yin restaurateur aux cours les plus soutenus. Elle aime particulièrement guider des classes dans le respect de la tradition – alliant postures, respirations conscientes, relaxation, méditation et mantras.

C’est en 2017 qu’elle visite l’Inde pour s’imprégner de la spiritualité locale et faire ses études de professeure de yoga. Depuis, elle a complété plusieurs formations :

Yoga Siromani, Professeure de yoga, The International Sivananda Yoga Vedanta Centre, Inde
Yoga Acharya, Maitre de yoga, The International Sivananda Yoga Vedanta Centre, Bahamas
Power Yoga, École de formation Namaste, Québec
Yin Yoga, École de formation Namaste, Québec
Yoga adapté sur chaise, Yoga Tout, Québec
Air Yoga, Air Yogalates, Québec
Facilitatrice d’espace cérémoniel et cacao sacré, Holistika Expériences, En ligne
Massothérapeute, Académie de massage scientifique, Québec
Sonothérapeute, Life Changing Energy, En ligne

Elle cumule plus de mille heures de formation et près de deux mille heures d’enseignement.

Selon Eva, «le yoga, c’est bien plus que la pratique de postures. C’est un mode de vie sain et complet. Sa pratique permet d’assouplir et de renforcer le corps, mais aussi d’apaiser le mental, de réduire le stress et l’anxiété, d’améliorer la confiance en soi et la concentration, et j’en passe.»

Pour en savoir plus sur son parcours, visitez la section À propos

DES ENTREPRISES QUI ME FONT CONFIANCE

Notre équipe Giroux Arpentage a été ravie de suivre l’atelier ‘'Mieux-être par le souffle’' donné par Eva Marquis. Ça a été une belle occasion pour nos employés de complètement déconnecter et de découvrir des méthodes pour mieux respirer et mieux gérer le stress. On a tous adoré l’expérience et on la recommande vivement!

L’équipe de l’AQPS a eu le grand bonheur de passer un moment de détente avec Eva. Une pause bien méritée, empreinte de bienveillance et de douceur. Nos collègues sont ressortis enchantés et bien outillés grâce aux apaisants conseils reçus.

Eva nous a rendu visite à un moment où notre équipe de travail avait besoin de se recentrer sur les bonnes énergies. Au travail, plusieurs facteurs peuvent influencer le bien-être et, dès la fin de nos ateliers avec Eva, nous avons senti un relâchement des tensions et une énergie plus calme, plus positive dans l’équipe. Merci pour cet accompagnement et merci de nous avoir partagé des outils qui sont encore utilisés plusieurs mois plus tard par notre groupe de plus de 70 employés!